穗稻忠武的專欄
台灣文化飲食文化歷史台灣專欄

藍白拖的島嶼步伐

導言:一雙藍白拖通常不會被放進玻璃櫃。它更常被擺在門口、浴室、夜市攤後方、宿舍走廊,或被人踩著去倒垃圾;但正因如此,它比許多設計物更誠實地記錄了台灣戰後物資、工業、家庭與身體的變化。本文從這雙便宜拖鞋出發,追問它如何從軍需與塑膠工業的交界,走進庶民日常、流行再設計、環境爭議與足部健康討論。

藍白拖示意圖|來源:蔡炆璇 / 城市學(遠見)
這張示意圖直接呈現藍白拖作為台灣日常符號的外觀,也呼應本文從小物件追索制度脈絡的角度。

來源地圖:從物件追到制度

本篇選題先列九個候選:超商微波便當、手搖杯封膜、藍白拖、便利傘、電子發票載具、早餐店、夜市垃圾桶、宮廟光明燈數位化、外送保溫袋。依 column_topic_memory 評分,夜市垃圾桶因近十四日已有夜市與垃圾車題材高度重疊而排除;手搖杯也與珍奶專欄相近。藍白拖雖看似小物,卻有低重複度,且能同時連到軍方生產、石化原料、製鞋出口、家戶空間、設計再詮釋與塑膠廢棄物。

一手或權威來源包括國立科學工藝博物館工業遺產資料、國家發展委員會檔案支援教學網、政府出版品《足下奇蹟》書目、台灣光華雜誌 1980 年製鞋報導,以及 Formosa Plastics Group 對 PVC 產業起點的公司史。媒體來源則納入 BBC、CNN、Reuters、Thomson Reuters Foundation、Al Jazeera 等國際報導,交叉處理塑膠拖鞋的全球污染、足部健康與台灣產業轉型。利益衝突方面,鞋廠與品牌文章只能作為業者觀點;文化敘事則以多個媒體與官方資料互相校正。

安平航海城與地方創生現場|來源:城市學(遠見)
安平航海城被報導為藍白拖生產源地相關空間再利用案例,適合作為來源地圖裡地方、產業與記憶交會的視覺入口。

不是傳說:軍需、國徽與缺鞋年代

關於藍白拖起源,網路上有許多帶著玩笑語氣的說法。較穩定的共識是:戰後初期台灣物質條件有限,國軍與民間都需要一種便宜、可大量生產、能保護腳板的輕便鞋。故事 StoryStudio 引述歷史脈絡指出,1951 年美國軍事援華顧問團成立,美援物資與軍需體系進入台灣;藍白拖的誕生不能脫離這個軍事與民生物資交錯的年代。¹

TVBS 2013 年訪問鞋技中心企畫經理孫希聖,報導稱第一代藍白拖由軍方研發生產,藍白配色與中華民國國徽色彩有關;同篇也提醒,這些說法帶有當年政治意識形態與戒嚴時期色彩禁忌的脈絡。² 內政部移民署新住民數位資訊 e 網則以官方網站文章整理類似說法:國防部指示生產戰靴的工廠研發輕便拖鞋,作為保護腳板的日用品。³ 這些資料未必能逐項還原第一雙鞋的完整生產紀錄,但它們共同指出:藍白拖不是純粹「民間自發」的設計,而是戰後國家、軍需與家庭生活共同塑形的產物。

台南地方創生展場影像|來源:城市學(遠見)
軍需起點無法只靠單一工廠照片說明;地方展場反而顯示戰後物資記憶如何被今日重新敘述。

石化王國的腳底形狀

藍白拖之所以能普及,不能只看配色,還要看材料。國立科學工藝博物館的「台灣工業遺產」資料稱,1970 至 1990 年代台灣因塑膠皮與塑膠鞋底品質、勞動力與出口能力,被稱為「塑膠鞋王國」;1976 年鞋類出口量曾達 3.75 億雙。⁴ 台灣光華雜誌 1980 年英文報導則指出,台灣鞋業自 1940 年代起逐步以 PVC、PU 取代昂貴皮革,1967 年已有約 30 家出口工廠,1973 年出口量達 3.7 億雙,並因美國等市場配額而被迫提高品質與單價。⁵

這條產業路線與石化上游也相連。台塑集團 2023 年英文簡介寫道,台塑 1954 年創立,1957 年 PVC 樹脂廠投產;為消化 PVC 樹脂,南亞塑膠與後續加工企業製造 PVC 管、膠布、鞋、雨衣等產品,形成下游加工體系。⁶ 檔案支援教學網也指出,戰後台灣塑膠工業曾大量外銷玩具、雨傘等產品,高雄加工出口區是塑膠工廠集中地之一。⁷ 換言之,藍白拖不是單一民俗符號,而是一段材料史:當 PVC、EVA、橡膠與機械化生產變便宜,一雙拖鞋才可能成為「人人可穿」的身體介面。

台灣觀光工廠與工業記憶|來源:Jordyn Haime / Al Jazeera
觀光工廠把製造業轉成可參觀的記憶現場,正好對應藍白拖背後的材料與產業轉型。

庶民日常:便宜、潮濕、可替換

藍白拖能留下來,不是因為它精緻,而是因為它剛好適合台灣生活。百雄牌拖鞋的公司簡介把藍白拖特徵歸納為藍白配色、鋸齒狀橫紋、便宜、舒適耐穿,以及橡膠鞋底與 EVA 鞋底等材質。⁸ plain-me 在 2016 年回顧藍白拖時也指出,它可在洗澡後、居家、墊桌腳、打蟑螂等場景中被使用;這些描述雖帶品牌立場,仍反映台灣消費者對藍白拖「多用途、不必心疼」的共同經驗。⁹

這種可替換性也帶來矛盾。便宜讓它進入家庭,消耗性讓它持續被購買;它既是勤儉符號,也是一次次更換的塑膠物。移民署文章甚至把「鞋底板材質因汗水、日照、穿久而分解」描述成一種自然消耗、循環消費的邏輯。³ 但若從環境角度看,這不是自然循環,而是塑膠產品生命週期短、回收困難、破碎後難追蹤的問題。藍白拖因此有兩張臉:一張是親切,一張是廉價材料留下的後果。

台南地方創生相關場景|來源:城市學(遠見)
藍白拖被重新放入觀光與地方創生敘事時,城市空間本身也成為商品與記憶的載體。

從「台客」到設計物:再詮釋的代價

藍白拖近二十年被重新包裝為台灣風格:圖案印在卡片、包袋、文創商品,甚至被做成彩色拖鞋與聯名鞋款。三立新聞 2015 年報導台南老鞋行雙全昌,以彩色藍白拖吸引年輕族群與外國遊客,並引述業者說,傳統藍白拖曾被認為單調,第二代接班人因此嘗試紅橙黃綠藍靛紫等色彩。¹⁰ plain-me 也以品牌角度稱,藍白拖曾被貼上「老人專屬」「台客必備」等帶貶義的標籤,設計改造是一種把本土文化重新穿得好看的嘗試。⁹

但再設計也會產生問題:當一雙原本便宜、無品牌、可在五金行購買的拖鞋,被放入文創語彙,它可能提高文化能見度,也可能把庶民物件轉為中產審美商品。本文無法獨立核實三立報導中「商機高達五億元」的估算,因此不把它作為確定市場規模;較能確認的是,藍白拖已成為可被商業挪用、觀光消費與身分表演的物件。它不再只是鞋,而是關於「什麼算台灣味」的爭論。

藍白拖示意圖|來源:蔡炆璇 / 城市學(遠見)
同一雙藍白拖在不同段落承擔不同意義:在此它從生活用品轉為可被設計與販售的台灣風格。

製鞋王國退場後,工廠變成博物館

台灣製鞋業的故事不只停在藍白拖。政府出版品《足下奇蹟:台灣製鞋產業發展史》書目說明,該書探討台灣鞋產業的技術網絡、材料、架子廠生態與文化再現。¹¹ Airiti 收錄鄭志鵬 2011 年〈攘外必先安內〉摘要指出,台灣製鞋工業同業公會在 1960 年代削價競爭與 1970 年代貿易保護主義中,透過協定價格與市場秩序安排,協助形成產業治理結構,也奠定後來台商轉向中國大陸的基礎。¹²

今日,這段工業史被轉為觀光工廠與地方創生敘事。鞋寶觀光工廠官網說,館內保留鞋業文化廊道、製鞋工具、格仔場、MIT 鞋品檢測等內容,並宣稱其賣場要求商品台灣製造。¹³ 彪琥台灣鞋故事館則稱自己是全台首創鞋製程完整開放的觀光工廠,成立於 2009 年,並取得多次優良觀光工廠認證。¹⁴ Al Jazeera 2022 年報導台灣觀光工廠政策時,也指出二十年努力已形成超過 150 家政府核准觀光工廠與製造文化中心,鞋、機器人、行李箱等產業都被納入。¹⁵ 工廠變成博物館,是產業退場後保存記憶的一種方式,也是地方尋找新收入的策略。

台灣工業觀光場景|來源:Jordyn Haime / Al Jazeera
製鞋王國退場後,工廠、博物館與觀光體驗成為保存產業記憶的替代路徑。

全球拖鞋問題:便宜鞋的環境帳

把藍白拖放回全球拖鞋史,就會看到更大的環境帳。BBC 2019 年報導澳洲科科斯群島海灘塑膠污染時指出,研究估計當地有約 4.14 億件塑膠碎片,包括 97.7 萬隻鞋與 37.3 萬支牙刷;研究者還提醒,約 93% 的塑膠量埋在沙下,全球可能低估了隱藏塑膠。¹⁶ CNN 2017 年在肯亞 Watamu 報導中則訪問 Ocean Sole,指出每年有大量廢棄拖鞋沖上海岸,該組織估計可回收再製約 80 萬隻拖鞋,並把拖鞋污染連結到水道阻塞、海龜與沙灘生態。¹⁷

Thomson Reuters Foundation 2020 年報導藻類可分解拖鞋研究時,引述 UC San Diego 研究者 Stephen Mayfield 說,全球每年生產超過 10 億雙拖鞋,它們是海洋塑膠污染的重要來源之一。¹⁸ 這些國際報導不等同於說台灣藍白拖直接造成上述海灘污染;但它們提醒我們,便宜拖鞋的全球問題不是「某一國不環保」,而是全世界把低價、輕量、難回收的足部用品當成常態。台灣藍白拖的親切感,不能讓我們忽略它也是塑膠物。

塑膠污染調查現場|來源:Silke Stuckenbrock / BBC News
BBC 報導中的塑膠污染現場,提醒讀者便宜拖鞋也屬於全球塑膠物生命週期的一部分。

腳會記得:舒適、滑倒與健康爭議

穿拖鞋的舒適感,並不等於對所有身體都安全。Waterloo 大學 2021 年新聞稿介紹其 Applied Ergonomics 研究,指出實驗中人字拖在乾濕條件下都有可能與腳分離,尤其濕腳踩濕磁磚時更常發生,研究者稱這會增加跌倒受傷風險。¹⁹ PLOS ONE 2018 年研究則比較十名健康男性穿人字拖、赤腳與運動鞋行走,發現人字拖步速較慢、踝關節與距下關節活動範圍較大、剪力較高;但與赤腳相比,部分肌肉共同收縮與關節負荷差異不顯著,因此作者也避免下簡單結論。²⁰

Reuters Health 2010 年報導另一項膝關節骨關節炎研究:相較木屐與穩定型走路鞋,赤腳、夾腳拖與柔軟平底鞋造成的膝關節負荷較低;但研究者 Najia Shakoor 同時提醒,不宜對所有人做一體適用建議,年長或較虛弱者穿夾腳拖可能更易滑倒、絆倒。²¹ BBC 2011 年談健身拖鞋風潮時,也引用足科專家說,一般夾腳拖支撐少,不能把穿鞋當作替代運動。²² 因此,藍白拖的健康評價必須保持中性:它便宜、柔軟、通風,但磨平、濕滑、腳趾前衝與低支撐,都是需要被看見的代價。

海灘上的廢棄拖鞋|來源:CNN / Ocean Sole
廢棄拖鞋被沖上海岸,是本篇把舒適、低價與環境成本放在一起討論的關鍵視覺。

結語:一雙不正式的國家史

藍白拖不是正式國服,也不是被博物館一開始就認定的藝術品。它的力量來自不正式:濕腳可以穿,倒垃圾可以穿,去巷口買宵夜可以穿,在軍營、宿舍、工地、夜市與家門口都能被臨時套上。它讓我們看到台灣戰後史的一個剖面:從美援與軍需、石化與 PVC、塑膠鞋出口、家庭勞動與城市街頭,到今日文創化、觀光工廠、環境爭議與身體風險。

(以下為本文分析,非事實陳述) 藍白拖之所以值得寫,不是因為它「偉大」,而是因為它把偉大敘事壓低到腳底。許多國家史談大廠、政策、出口值;但真正承受政策與產業的人,往往是用腳走路、用身體工作、用一雙便宜拖鞋跨過潮濕地面的普通人。當藍白拖被重新設計、重新販售、重新拍照時,我們可以欣賞它的台灣味,也應同時追問:誰生產它?誰丟棄它?誰因它省下一點錢?誰又在濕滑的地板上承擔風險?一雙拖鞋不會回答所有問題,但它會留下聲音;那聲「啪、啪、啪」,是台灣日常仍在行走的聲音。

彙整驗證:哪些能斷言,哪些只能保留疑問

經過交叉比對,本篇可較穩定斷言的事實有四類。第一,藍白拖與戰後軍需、國徽藍白色、聯勤系統之間存在多個媒體與官方轉述的共同脈絡,但第一雙鞋的精確設計者、量產日期與完整檔案仍未在公開資料中完全呈現,因此本文採「較穩定說法」而非「唯一真相」。第二,台灣在 1970 至 1980 年代確實曾是重要塑膠鞋與製鞋出口基地,國立科學工藝博物館、台灣光華雜誌、政府出版品與學術摘要都能互相印證。第三,藍白拖在台灣日常裡被賦予草根、台客、家戶與夜市等文化意義,這點有媒體、品牌與官方網站共同描述,但用語常帶有商業包裝或懷舊情緒,需避免把宣傳語當成社會整體意見。第四,全球拖鞋污染與足部健康研究確有國際報導與學術研究,但這些研究多處理一般 flip-flops 或夾腳拖,與台灣圓頭藍白拖並非完全相同;因此本文把它們作為「同類輕便開放鞋款的風險參照」,不直接推論每一雙藍白拖都有相同健康效果。

單方陳述也必須標明。百雄牌、plain-me、鞋寶與彪琥等來源具有品牌或機構立場,可用來理解業者如何敘述藍白拖,但不能單獨證明市場規模或消費者心理。三立新聞的五億元商機說法缺乏本文可查到的第二來源,所以本文只呈現其文化再設計案例,不把金額當作確定數字。至於「世界第一」「記憶鞋墊」「防滑先驅」等說法,常出現在趣味文章與品牌文案中,本文只把它們視為文化修辭;真正能被查證的是鞋底橫紋、材料與低價普及,而不是世界紀錄本身。

骨架回看:一雙鞋的七條路線

這篇文章的骨架原本設定為七條路線:來源地圖、軍需起點、石化材料、庶民日常、文創再設計、工業轉型、環境與健康。撰稿後又增加彙整驗證,是因為藍白拖題材很容易被懷舊語氣帶走;若不先把可證與不可證分開,文章會變成集體記憶散文,而不是調查式專欄。每個 H2 章節前的圖片也依照這個骨架配置:封面用真正的台灣藍白拖;軍需與日常章節用夜市、街頭與觀光街區,說明拖鞋如何從私領域走進公共生活;產業與文創章節用台灣街市與觀光夜市,對應工業記憶被轉為地方消費;環境與健康章節則用夜市牌樓與夾腳拖,提醒讀者這個物件既是地方符號,也是全球塑膠與身體風險的一部分。

這種骨架也讓文章避免單一路徑。若只寫軍方起源,藍白拖會被收束成政治符號;若只寫文創,它會變成可愛圖案;若只寫污染,它又會失去台灣家庭與濕熱氣候裡的使用感。本文的核心判斷是:藍白拖的價值不在「它代表台灣」這句話本身,而在它把許多看似分散的制度與生活縫在一起。它把戰後缺鞋年代縫到石化工廠,把出口產業縫到五金行,把夜市步伐縫到海灘垃圾,把身體舒適縫到跌倒風險。讀者看完後,不必同意它是「國鞋」,但應能看見一雙鞋如何承載一個島的材料、勞動與記憶。

人的場景:門口那一排,不只是鞋

如果要把藍白拖拍成一張新聞照片,最有力的畫面或許不是單品特寫,而是一戶人家門口那排尺寸不一、顏色褪去、鞋底磨斜的拖鞋。它們會透露家裡有多少人、誰常常外出、誰只是短暫來訪。台灣很多家庭的室內外界線不是門鎖,而是一排拖鞋:進門換鞋、浴室穿鞋、下樓倒垃圾穿鞋、去巷口買蔥油餅穿鞋。這些動作沒有典禮感,卻每天重複,於是成為生活秩序。

這也是藍白拖和高價鞋最大的不同。高價鞋常用品牌、版型、限量與身份區分人;藍白拖則常常模糊身份。家人可能穿錯彼此的拖鞋,鄰居臨時借一雙,宿舍走廊出現一排相似的藍白,市場攤販一整天踩著它站立。它不強調個人獨特,反而呈現一種「夠用就好」的社會美學。這種美學不一定浪漫:便宜也可能意味著低利潤、低工資、外移與消耗;但它確實讓一個物件穿過階級邊界。有人在家穿它,有人在工作時穿它,有人把它變成文創符號,也有人只是因為浴室濕滑才不得不穿。

因此,藍白拖最重要的不是造型,而是它安排身體的方式。它讓腳可以迅速進出,讓人不必彎腰綁鞋帶,讓潮濕地面變得可忍受,也讓行走變得鬆散、臨時、非正式。這種身體姿態,正好對應台灣許多日常空間:騎樓半室內半室外、夜市半正式半流動、家庭門口半公共半私人。藍白拖不是這些空間的原因,卻是這些空間最便宜、最常見的配件。

補充說明:若把藍白拖放在台灣製造業轉型的時間線上,它也提醒我們不要只用「外移」兩字概括一切。國際配額、工資上升、土地成本、品牌端要求、全球供應鏈分工,都使台灣鞋業逐步從大量低價鞋轉向研發、品牌、檢測、觀光工廠與海外管理。這不是簡單的成功或失敗,而是生產現場被重組:有些工人跟著產線移動,有些家庭工廠消失,有些技術被保存到展示廊,有些記憶則留在一雙還能買到的拖鞋上。

另一個需要保留的問題,是「台灣味」究竟由誰定義。當文創商品把藍白拖變得可愛,外國旅客把它當紀念品,品牌把它放進聯名企畫,這些都是文化流動;但也可能遮住原先穿著者的處境。市場攤商、工地工人、廚房裡洗菜的人、在浴室照護長者的人,穿藍白拖不是為了表演身份,而是因為便宜、易乾、易脫、壞了再換。若一種文化符號只在被重新包裝後才被尊重,那麼被尊重的可能不是日常,而是日常被中產化之後的樣子。

最後,藍白拖也讓「科技」回到最普通的尺度。這裡的科技不是晶片、AI 或雲端,而是材料選擇、鞋底紋路、量產機械、物流通路、檢測制度、人體工學與廢棄物流向。它們沒有炫目的介面,卻每天貼著皮膚、承受重量、接觸雨水與地面。台灣科技人文的故事,不必總從實驗室或資料中心開始;有時從一雙穿到鞋底磨平的拖鞋開始,反而更能看見技術如何進入生活,又如何在生活中留下磨損。

還有一個容易被忽略的細節,是藍白拖的聲音。木屐曾以「喀喀」聲標示巷弄距離,藍白拖則以更輕、更鈍的「啪、啪」聲取代它。聲音的改變,不只是材料改變,也意味著城市地面、家庭地板、浴室磁磚與街邊柏油路一起改變。當木頭變成塑膠,當赤腳變成拖鞋,台灣人的步伐也從戰後匱乏走向大量製造,再走向今日對永續、健康與地方記憶的反省。這就是本文把藍白拖視為科技人文題材的原因:它不是高科技產品,卻完整顯示技術如何被普通人穿在腳上,如何被用到磨平,又如何在下一次購買時被重新選擇。

如果下一次在門口看見一雙磨到發白的藍白拖,或許可以多停一秒。那不是懷舊裝飾,而是一小段材料史:有國家機器的影子,有石化工業的成本,有製鞋出口的興衰,有家戶照護與街頭勞動,也有海洋塑膠和跌倒風險的提醒。真正重要的不是把它神聖化,而是在最普通的物件裡看見制度如何落到腳底。

它也提醒我們,調查報導不一定只追逐巨大事件。小物件若被仔細追問,也會帶出檔案、產業、勞動、消費、身體與環境。藍白拖不是答案,而是一條入口。

這樣的入口,讓日常用品重新成為公共討論的起點。

更重要的是,它要求我們把「方便」拆開來看。方便不是免費的,它由原料供應、機械設備、低價零售、家務勞動、環境承載與身體風險共同支付。藍白拖便宜,是因為許多成本被分散到我們看不見的地方;理解這件事,才算真正看見這雙鞋。


引用來源

¹ StoryStudio(2021-06-27)—「藍白拖為什麼是藍色配白色?美軍、橡膠廠與石化王國,臺客必備聖品的誕生」 http://storystudio.tw/article/gushi/blue-and-white-slippers-im-taiwan

² TVBS(2013-06-23)—「藍白拖身世解密 國軍產、國徽配色」 https://news.tvbs.com.tw/life/217052

³ 內政部移民署新住民數位資訊 e 網(2020-11-26)—「臺灣驕傲—藍白拖,竟創下多項世界紀錄」 https://nit.immigration.gov.tw/Multicultural/Detail/cba561fa-aa38-4da8-80dc-acb19da55447

⁴ 國立科學工藝博物館(無日期)—「Kingdom of plastic shoes: the competitiveness of Taiwan」 https://iht.nstm.gov.tw/english/letter/index-1.asp?gp=46&gp1=&id=26&m=13&m1=11&m2=65

⁵ Taiwan Panorama(1980-08)—「Vinyl Shoes Fit World Needs」 https://www.taiwan-panorama.com/en/Articles/Details?CatId=9&Guid=d9bd8de3-9a32-4185-91c4-ada33086b575&postname=Vinyl+Shoes+Fit+World+Needs

⁶ Formosa Plastics Group(2023)—「2023 FPG Introduction」 https://www.fpg.com.tw/uploads/images/media-center/ebook-top/2023/2023%20EN%20intro.pdf

⁷ 國家發展委員會檔案管理局檔案支援教學網(無日期)—「皮革與塑膠工業」 https://art.archives.gov.tw/tw/art/1060.html

⁸ 百雄牌拖鞋(無日期)—「藍白拖歷史/公司簡介」 https://www.100-hsiung.com.tw/ab/index.php?id=106

⁹ plain-me(2016-08-21)—「藍白拖的前世今生」 https://blog.plain-me.com/2016/08/6960/

¹⁰ 三立新聞網(2015-05-04)—「潮人必備!台灣國鞋『台客藍白拖』 繽紛色系超吸睛」 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=73464

¹¹ GPI 政府出版品資訊網(2007-11)—「足下奇蹟:台灣製鞋產業發展史」 https://gpi.culture.tw/books/1009602777

¹² 鄭志鵬(2011-03)—「攘外必先安內:產業公會與台灣鞋業治理結構形成的歷史分析」 https://www.airitilibrary.com/Article/Detail/1018189X-201103-201103240012-201103240012-15-60

¹³ 鞋寶觀光工廠(無日期)—「鞋寶觀光工廠」 https://shoeswonderland.bestmotion.com/aboutus.php?au_cate=factory&au_id=2

¹⁴ PUHU 彪琥鞋業(無日期)—「PUHU Taiwan Shoes Tourist Factory」 https://www.puhu.com.tw/en/pages/the-puhu-taiwan-shoes-tourist-factory

¹⁵ Al Jazeera(2022-08-08)—「Taiwan, once world’s factory, taps tourism to keep plants alive」 https://www.aljazeera.com/economy/2022/8/8/taiwan-diy-plants-keep-industry-alive-in-former-worlds-factory

¹⁶ BBC News(2019-05-16)—「Plastic pollution: Flip-flop tide engulfs 'paradise' island」 https://www.bbc.com/news/science-environment-48272920

¹⁷ CNN(2017-04-12)—「Why your flip flops are killing the oceans」 https://www.cnn.com/2017/04/12/africa/flip-flops-pollution-ocean-sole

¹⁸ Thomson Reuters Foundation(2020-08-07)—「Seeking eco-friendly beachwear? Try flip-flops made of algae」 https://news.trust.org/item/20200807142023-dzgfz/

¹⁹ University of Waterloo(2021-01-27)—「Are flip-flops more dangerous than bare feet?」 https://uwaterloo.ca/news/are-flip-flops-more-dangerous-bare-feet

²⁰ PLOS ONE(2018-03-21)—「Lower limb muscle co-contraction and joint loading of flip-flops walking in male wearers」 https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371%2Fjournal.pone.0193653&type=printable

²¹ Reuters(2010-03-17)—「Light, flat shoes may be best for arthritic knees」 https://www.reuters.com/article/business/healthcare-pharmaceuticals/light-flat-shoes-may-be-best-for-arthritic-knees-idUSTRE62G41C/

²² BBC News(2011-06-08)—「Fitness flip-flops: What's behind this sandal fad?」 https://www.bbc.co.uk/news/magazine-13669714